Lämpimät karppileivät
Rakenna leivät ja lyö uuniin päällisineen.
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g | 499g | 1158kcal | 92.9g | 60.5g | 55.9g | 70.4g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Taco | 100g | 300kcal | 3.7g | 4.7g | 30g | 0.1g | |
| Kevytmetvursti (Hk), annos 50g | 125g | 306kcal | 31.2g | 0g | 20g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 200g | 719kcal | 49.9g | 0g | 57.9g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 6.2g | 19kcal | 0.7g | 1.4g | 0.6g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1860g | 5004kcal | 356.8g | 133.2g | 328.8g | 146.4g | |
| Valittu annoskoko | 930g | 2502kcal | 178.4g | 66.6g | 164.4g | 73.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 465g | 1251kcal | 89.2g | 33.3g | 82.2g | 36.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 269kcal | 19.2g | 7.2g | 17.7g | 7.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu