Mikro nalle
Nalle hiutale 3/4 dl
Maito kevyt 2 dl
rips suolaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Makaro
Maito kevyt 2 dl
rips suolaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisihiutale, Nalle | 120g | 433kcal | 8.4g | 92.6g | 1.7g | 3.6g | |
| Maito, Kevyt | 802g | 369kcal | 25.7g | 38.5g | 12g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1864g | 1603kcal | 68.2g | 262.2g | 27.4g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 932g | 802kcal | 34.1g | 131.1g | 13.7g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 466g | 401kcal | 17.1g | 65.6g | 6.9g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.7g | 14.1g | 1.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu