Janssoninkiusaus
Perunasipulisekoitus 2 pss
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 584g | 397kcal | 9.3g | 87g | 0.6g | 0g | |
| Anjovisfileet maustekastikkeessa Rainbow | 117g | 158kcal | 8.6g | 14g | 7.5g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 234g | 374kcal | 6.3g | 6.3g | 35g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1869g | 1857kcal | 48.4g | 214.6g | 86.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 935g | 929kcal | 24.2g | 107.3g | 43.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 467g | 464kcal | 12.1g | 53.7g | 21.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 2.6g | 11.5g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu