Karppaajan salami-juustomuffinit
Aineet sekaisin ja 175 asteiseen uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Naukkis
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna,raaka (Kultamuna), annos 55g | 4430g | 6291kcal | 553.8g | 13.3g | 456.3g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 806g | 2739kcal | 16.1g | 24.2g | 281.9g | 0g | |
| Juustoraaste, mustaleima (Valio), annos 15g | 3222g | 13211kcal | 934.4g | 0g | 1031.1g | 0g | |
| Big red mini salami (Redlefsen), annos 25g | 403g | 2002kcal | 96.7g | 4g | 177.2g | 2g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Pirkka), annos 95g | 483g | 875kcal | 13g | 58g | 67.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18688g | 50234kcal | 3228g | 199g | 4028.4g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 9344g | 25117kcal | 1614g | 99.5g | 2014.2g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4672g | 12559kcal | 807g | 49.8g | 1007.1g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 269kcal | 17.3g | 1.1g | 21.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu