Jauhelihalaatikko
Simppeli.
Tehdään kuin kinkkikiusaus.
Eli jauheliha paistetaan jonka jälkeen kaikki sekasin ja uuniin vajaaksi tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Annelike
Tehdään kuin kinkkikiusaus.
Eli jauheliha paistetaan jonka jälkeen kaikki sekasin ja uuniin vajaaksi tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Annelike
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 417g | 283kcal | 6.7g | 62.1g | 0.4g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 313g | 692kcal | 54.7g | 0g | 53.1g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 208g | 177kcal | 2.1g | 7.3g | 14.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1875g | 2305kcal | 127g | 138.8g | 136.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 938g | 1152kcal | 63.5g | 69.4g | 68.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 469g | 576kcal | 31.8g | 34.7g | 34.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6.8g | 7.4g | 7.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu