Rahka-kermajugu
Sotke aineet sekaisin.
Sitruunamehutiiviste (pienessä pullossa) sopii hyvin mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hania
Sitruunamehutiiviste (pienessä pullossa) sopii hyvin mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makeutusjauhe,cologran, 1tl=0,5g (Lidl), annos 75.0g | 0.4g | 1.4kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 31g | 18kcal | 2.8g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| kreikkal. kermajogurtti, Eridanous (Lidl), annos 1000g | 62g | 79kcal | 3.1g | 1.7g | 6.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 188g | 196kcal | 11.8g | 7.4g | 13.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 94g | 98kcal | 5.9g | 3.7g | 6.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 49kcal | 3g | 1.9g | 3.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 6.3g | 3.9g | 7.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu