Kinkkupaprikamuffinit
Vatkaa kosteat keskenään ja lisää kuivat.
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 29g | 100kcal | 3.4g | 20.3g | 0.6g | 0.9g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 12g | 17kcal | 0.8g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.1g | 1.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 22g | 10kcal | 0.7g | 1.1g | 0.3g | 0g | |
| Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 8.2g | 59kcal | 0g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Kinkkurouhe Pirkka | 11g | 11kcal | 2g | 0.2g | 0.3g | 0.1g | |
| Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 11g | 30kcal | 2g | 0.2g | 2.3g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 189g | 461kcal | 18g | 44.4g | 21.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 95g | 230kcal | 9g | 22.2g | 10.8g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 115kcal | 4.5g | 11.1g | 5.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 244kcal | 9.5g | 23.5g | 11.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu