Herkkusieniaurakastike
Viipaloi herkkusienet ja paista pannulla.
Lisää kerma ja aurajuustomuru.
Hauduta kunnes juusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Aallotar
Lisää kerma ja aurajuustomuru.
Hauduta kunnes juusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Aallotar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni | 44g | 7kcal | 0.9g | 0.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 44g | 149kcal | 1g | 1.4g | 15.4g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 6.6g | 17kcal | 1.8g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 189g | 347kcal | 7.4g | 3g | 33.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 95g | 174kcal | 3.7g | 1.5g | 16.6g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 87kcal | 1.9g | 0.8g | 8.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 183kcal | 3.9g | 1.6g | 17.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu