Paistetut sipulit
Paista pilkotut sipulit öljyssä, lisää valkoviinietikka, hunaja ja mausteet ja anna hautua.
Lisää maapähkinät.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Janipolo
Lisää maapähkinät.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Janipolo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 3600g | 972kcal | 46.8g | 172.8g | 7.2g | 61.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3600g | 972kcal | 46.8g | 172.8g | 7.2g | 61.2g | |
| Maapähkinä | 1200g | 6817kcal | 307.2g | 158.4g | 516g | 189.6g | |
| Neito Sitruuna Mausteöljy, 1 rkl, 13,5 g (Neito), annos 13.5g | 360g | 3240kcal | 0g | 0g | 360g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 360g | 72kcal | 0g | 23.4g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 168g | 555kcal | 0.8g | 135.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 72g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 48g | 136kcal | 5g | 20.4g | 1g | 12.6g | |
| Annoskoko tuplana | 18816g | 25529kcal | 813.2g | 1367g | 1782.8g | 649.2g | |
| Valittu annoskoko | 9408g | 12764kcal | 406.6g | 683.5g | 891.4g | 324.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4704g | 6382kcal | 203.3g | 341.8g | 445.7g | 162.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.3g | 7.3g | 9.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu