Lihamureke
Lämmitä uuni kiertoilmalle 225 asteeseen.
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 30g | 40kcal | 0.8g | 1g | 3.6g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 801g | 1330kcal | 152.3g | 0g | 80.1g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 113g | 304kcal | 8.4g | 55.1g | 5.6g | 11.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1888g | 3348kcal | 323g | 112.2g | 178.6g | 22.4g | |
| Valittu annoskoko | 944g | 1674kcal | 161.5g | 56.1g | 89.3g | 11.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 472g | 837kcal | 80.8g | 28.1g | 44.7g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 17.1g | 5.9g | 9.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu