Minuuttileipä
Voi sulaksi ja jäähdytys.
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 160g | 281kcal | 8.3g | 60.5g | 0g | 0.8g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 4800g | 6048kcal | 528g | 14.4g | 432g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 800g | 4623kcal | 168.8g | 42.4g | 404g | 92.8g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 2400g | 12000kcal | 597.6g | 799.2g | 691.2g | 681.6g | |
| Voi | 1280g | 9285kcal | 15.2g | 5.1g | 1040.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18880g | 64475kcal | 2635.8g | 1843.2g | 5135.6g | 1550.4g | |
| Valittu annoskoko | 9440g | 32238kcal | 1317.9g | 921.6g | 2567.8g | 775.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4720g | 16119kcal | 659g | 460.8g | 1283.9g | 387.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 14g | 9.8g | 27.2g | 8.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu