Lihamureke
Lämmitä uuni kiertoilmalle 225 asteeseen.
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 301g | 399kcal | 7.9g | 9.6g | 36.2g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 8014g | 13303kcal | 1522.7g | 0g | 801.4g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 1125g | 3037kcal | 84.4g | 551.1g | 56.2g | 112.5g | |
| Annoskoko tuplana | 18880g | 33477kcal | 3230g | 1121.4g | 1787.6g | 225g | |
| Valittu annoskoko | 9440g | 16739kcal | 1615g | 560.7g | 893.8g | 112.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4720g | 8369kcal | 807.5g | 280.4g | 446.9g | 56.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 17.1g | 5.9g | 9.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu