Helin pizza
Pohja:
3dl vettä
3 tl leivinjauhe
Vehnäjauhoja
11l suolaa
Täyte:
400g paisti jauhelihaa'
230g kinkkusuikaleita
1 prk pieniä ananaspaloja
x-tra juustoraaste
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Heli82
3dl vettä
3 tl leivinjauhe
Vehnäjauhoja
11l suolaa
Täyte:
400g paisti jauhelihaa'
230g kinkkusuikaleita
1 prk pieniä ananaspaloja
x-tra juustoraaste
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 169g | 580kcal | 17.2g | 118.3g | 2g | 5.9g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 8.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 169g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 225g | 374kcal | 42.8g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Pouttu) | 130g | 133kcal | 23.3g | 2.3g | 3.2g | 1.3g | |
| Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 79g | 47kcal | 0.2g | 11g | 0.1g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 169g | 507kcal | 38.9g | 0g | 38.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1904g | 3283kcal | 244.8g | 263.2g | 133.4g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 952g | 1642kcal | 122.4g | 131.6g | 66.7g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 476g | 821kcal | 61.2g | 65.8g | 33.4g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 12.9g | 13.8g | 7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu