Kakkutikkari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		119g	169kcal	14.8g	0.4g	12.2g	0g
Sokeri		183g	744kcal	0g	183.1g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		108g	754kcal	0.7g	0g	85g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		70g	241kcal	7.1g	49.1g	0.8g	2.5g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		32g	120kcal	6g	3.6g	7g	9.8g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		8.6g	35kcal	0g	8.5g	0g	0g
Sunnuntai vanilja rahkavalmiste (Raisio), annos 200g		216g	582kcal	17.3g	25.9g	43.1g	0g
Suklaa keskiarvo		216g	1124kcal	21.8g	116.2g	62.3g	4.7g
	Annoskoko tuplana	1904g	7536kcal	135.4g	773.6g	420.8g	34g
	Valittu annoskoko	952g	3768kcal	67.7g	386.8g	210.4g	17g
	Annoskoko puolitettuna	476g	1884kcal	33.9g	193.4g	105.2g	8.5g
	Arvot/100g	100g	396kcal	7.1g	40.6g	22.1g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu