Tomaattikeitto
1. Kuullota murskatut/palastellut valkosipulinkynnet ja palasteltu sipuli oliiviöljyssä.
2. Lisää sekaan pieneksi kuutioidut tomaatit (poista kova keskusta), mausteet ja vesi.
3. Anna kiehua hiljalleen 15-20 minuuttia.
4. Soseuta sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 477 grammaa
Ippeliina
2. Lisää sekaan pieneksi kuutioidut tomaatit (poista kova keskusta), mausteet ja vesi.
3. Anna kiehua hiljalleen 15-20 minuuttia.
4. Soseuta sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 477 grammaa
Ippeliina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 47g | 412kcal | 0g | 0g | 46.6g | 0g | |
| Valkosipuli | 47g | 51kcal | 3.7g | 7.6g | 0.3g | 1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 666g | 180kcal | 8.7g | 32g | 1.3g | 11.3g | |
| Tomaatti | 3331g | 759kcal | 18.7g | 114.9g | 10g | 46.6g | |
| Kasvisliemikuutio | 73g | 223kcal | 7g | 9.9g | 17.2g | 1.2g | |
| Sokeri | 13g | 54kcal | 0g | 13.3g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 6.7g | 19kcal | 0.7g | 2.6g | 0.2g | 1.8g | |
| Basilika, kuivattu | 3.3g | 8.5kcal | 0.5g | 0.7g | 0.1g | 1.3g | |
| Timjami | 3.3g | 9kcal | 0.3g | 0.9g | 0.2g | 1.2g | |
| Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 5330g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19080g | 3430kcal | 79.2g | 363.8g | 151.8g | 128.8g | |
| Valittu annoskoko | 9540g | 1715kcal | 39.6g | 181.9g | 75.9g | 64.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4770g | 858kcal | 19.8g | 91g | 38g | 32.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 18kcal | 0.4g | 1.9g | 0.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu