Makkarakeitto
Pilko perunat ja makkara, laita ainekset kattilaan, lisää vesi ja keitä kunnes perunat on kypsiä.
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 2397g | 1438kcal | 36g | 311.6g | 2.4g | 21.6g | |
| Uunimakkara,Pirkka | 759g | 1442kcal | 75.9g | 68.3g | 98.7g | 5.3g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 1598g | 400kcal | 14.4g | 76.7g | 4.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4794g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19096g | 6560kcal | 252.6g | 913.2g | 211.8g | 53.8g | |
| Valittu annoskoko | 9548g | 3280kcal | 126.3g | 456.6g | 105.9g | 26.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4774g | 1640kcal | 63.2g | 228.3g | 53g | 13.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.3g | 4.8g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu