Pitsa

Jauheliha 400 gr
Ananas 225 gr
Tonnikala 185 gr
Tomaatti pyre 70 gr
Tomaattimurska 390 gr
Vettä 1,5 dl
Lihaliemikuutio 2 kpl
Mozzarella juusto 200 gr
sokeri 3 tl
suola 1 tl
sipuli 2 kpl pieniä

Jauhoja 5 dl
Kuivahiivaa 11 gr
Suolaa 1 tl
Öljy 1 rkl

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha19g31kcal3.6g0g1.9g0g
Ananaspaloja ananasmehussa,rainbow11g5.3kcal0g1.3g0g0.1g
Tonnikala, Eldorado (paloja vedessä)8.7g10kcal2.2g0g0.1g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g3.3g2.4kcal0.1g0.4g0g0g
Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g18g7.7kcal0.3g1.6g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 7g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g1g2.8kcal0.1g0.1g0.2g0g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss9g29kcal2.3g0.1g2.2g0g
Vehnäjauho, sunnuntai15g53kcal1.8g10.8g0.3g0.5g
Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g0g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl0.7g6.2kcal0g0g0.7g0g
Sokeri 0.6g2.3kcal0g0.6g0g0g
Sipuli (kuorittu)2.3g0.6kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana192g302kcal20.8g30g10.8g1.2g
Valittu annoskoko96g151kcal10.4g15g5.4g0.6g
Annoskoko puolitettuna48g76kcal5.2g7.5g2.7g0.3g
Arvot/100g100g157kcal10.8g15.6g5.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=267817