Vohvelit gluteeniton
75 g juoksevaa margariiniä
4 dl gluteenitonta leipäjauhoseosta
1 tl leivinjauhoa
2 dl maitoa
2 dl kylmää vettä
(1 rkl sokeria)
Sekoita leivinjauho jahoihin.
Lisää maito.
Lisää vesi ja lopuksi margariini.
Paista kauniin ruskeaksi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Sirkkis9
4 dl gluteenitonta leipäjauhoseosta
1 tl leivinjauhoa
2 dl maitoa
2 dl kylmää vettä
(1 rkl sokeria)
Sekoita leivinjauho jahoihin.
Lisää maito.
Lisää vesi ja lopuksi margariini.
Paista kauniin ruskeaksi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Sirkkis9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 14g | 99kcal | 0.1g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 45g | 154kcal | 2.5g | 34.1g | 0.5g | 0.6g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 37g | 14kcal | 1.2g | 1g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 192g | 536kcal | 7.6g | 70.2g | 24.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 96g | 268kcal | 3.8g | 35.1g | 12.3g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 134kcal | 1.9g | 17.6g | 6.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 279kcal | 4g | 36.6g | 12.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu