Juustoinen soijasuikalekastike
Keitä soijasuikaleet ohjeen mukaan.
Mausta haluamallasi tavalla.
Paista suikaleita hetki ja lisää ruokakerma.
Tarjoa esim.
pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Snanna88
Mausta haluamallasi tavalla.
Paista suikaleita hetki ja lisää ruokakerma.
Tarjoa esim.
pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 19g | 62kcal | 9.8g | 5.3g | 0.3g | 3g | |
| Maustettu ruokakerma kolme juutsoa (Valio), annos 250g | 78g | 94kcal | 2.7g | 2.8g | 7.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 194g | 311kcal | 25g | 16.2g | 16.2g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 97g | 156kcal | 12.5g | 8.1g | 8.1g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 78kcal | 6.3g | 4.1g | 4.1g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 12.9g | 8.4g | 8.4g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu