Sekavihannes-tomaattikeitto
Kiehuvaan veteen loput aineet, tuore persilja tai muu yrtti viimeiseksi kun otat pois liedeltä.
Sekaan voisi laittaa esim.
kuivattuja sieniä, pekonia tai mitä kaapista löytyy.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 480 grammaa
Merituulikki
Sekaan voisi laittaa esim.
kuivattuja sieniä, pekonia tai mitä kaapista löytyy.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 480 grammaa
Merituulikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 4997g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 50g | 117kcal | 1.5g | 13.1g | 6.6g | 0g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 1999g | 500kcal | 20g | 109.9g | 0g | 28g | |
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 2499g | 875kcal | 60g | 117.4g | 12.5g | 65g | |
| Persilja | 25g | 6.8kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 2g | |
| Suola, annos 3g | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19200g | 2996kcal | 163.6g | 481.4g | 38.2g | 190g | |
| Valittu annoskoko | 9600g | 1498kcal | 81.8g | 240.7g | 19.1g | 95g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4800g | 749kcal | 40.9g | 120.4g | 9.6g | 47.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 16kcal | 0.9g | 2.5g | 0.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu