Gino

Leikkaa kiwit (noin 3-4 kpl), banaani (1,5-2kpl) ja pieni rasia mansikoita (esim 250g) paiston kestävään matalahkoon vuokaan viipalieksi.

Murustele/pieni valkosuklaata viipaleiden päälle.

Laita vuoka uuniin, noin 225 astetta ja sen verran vaan että suklaa kunnolla sulaa ja hedelmät ottavat väriä.

(en osaa sanoa aikaa, mutta ei mene kauaa joten seuraile tarkkaan ettei pala).

Nautitaan lämpimänä vaniljajäätelen tai muun haluamansa lisukkeen kanssa, ihanaa myös pelkältään!

-laitoin että tästä tulisi noin 4 annosta, mutta olkaahan varovaisia, saattaa meinaan viedä kielen mennessään ja tulla syödyksi koko satsi :D Suosittelen jakamista hyvän ystävän kanssa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa

Hannajii
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen painaa 120g3246g2727kcal35.7g594g13g58.4g
Mansikka 4508g2098kcal22.5g378.7g9g85.7g
Kiwi (Kela 1989), annos 100g721g368kcal7.2g74.3g4.3g25.2g
Valkosuklaa panda, levy 130g1172g6553kcal98.5g644.7g398.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19296g23490kcal327.8g3383.4g849.6g338.6g
Valittu annoskoko9648g11745kcal163.9g1691.7g424.8g169.3g
Annoskoko puolitettuna4824g5873kcal82g845.9g212.4g84.7g
Arvot/100g100g122kcal1.7g17.5g4.4g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=295330