Grillimaisterin pata
Ruskista jauheliha ja sekaan lihaliemikuutio, valkosipulinkynnet (kokonaisena), porkkanat ja tomaattimurska.
Sitten vain kaikki pataan ja juustoraaste päälle.
Kiertoilmassa 200 astetta oisko noin puoli tuntia?
Nam.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Emppu08
Sitten vain kaikki pataan ja juustoraaste päälle.
Kiertoilmassa 200 astetta oisko noin puoli tuntia?
Nam.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Emppu08
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillimaisteri grillikasvikset (Lidl), annos 100g | 2400g | 1584kcal | 36g | 208.8g | 55.2g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3200g | 5312kcal | 608g | 0g | 320g | 0g | |
| Porkkana | 1040g | 340kcal | 6.4g | 57.8g | 2.1g | 26.5g | |
| Valkosipuli | 320g | 347kcal | 25.3g | 52.2g | 1.9g | 6.7g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 2000g | 700kcal | 32g | 138g | 2g | 28g | |
| Mozzarella juustoraaste, valio | 600g | 1740kcal | 156g | 0g | 126g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 88g | 220kcal | 10.6g | 1.3g | 19.4g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 19296g | 20485kcal | 1748.6g | 916.2g | 1053.2g | 122.6g | |
| Valittu annoskoko | 9648g | 10243kcal | 874.3g | 458.1g | 526.6g | 61.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4824g | 5121kcal | 437.2g | 229.1g | 263.3g | 30.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 9.1g | 4.7g | 5.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu