Kinkkupiirakka

Nypi rasva jauhojen sekaan, sekoita vesi joukkoon.

Älä laita kaikkea vettä kerralla ettei tule vahingossa liian löysää.

Laita taikina tunniksi jääkaappiin lepäämään.

Kuumenna öljy pannulla, kippaa sipulit ja paprikat sekaan.

Hauduttele ilman kantta niin että kasvikset sulaa ja nesteet haihtuu.

Kauli taikina uunipannulle, myös reunoille.

Levitä kinkkusuikaleet ja kasvikset.

Sekoita kermat, munat ja mausteet.

Kaada täytteen päälle, levittele tasaiseksi.

Paista 200* 30-40min.

Anna seisahtaa hetken ennen tarjoilua.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 276 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 152g520kcal15.4g106.1g1.8g5.3g
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado 117g626kcal1g0.8g70g0g
Vesi35g0kcal0g0g0g0g
Palvisuikaleet (x-tra) (X-tra), annos 300g117g152kcal11.7g3.3g9.3g2.2g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi78g7.8kcal1.2g1.2g0g0g
Paprikasuikaleet pakaste (Rainbow), annos 300g117g37kcal1.5g5.4g0.6g2.3g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl5.1g46kcal0g0g5.1g0g
Kevyt ranskankerma, Ehrmann78g96kcal2.5g3.2g8.2g0g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g58g198kcal1.2g1.7g20.4g0g
Kananmuna, paistettu 128g259kcal16.4g0.4g21.6g0g
Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g78g303kcal22.5g1.6g22.5g0g
Paprikajauhe 1.6g5kcal0.2g0.3g0.2g0.6g
Valkopippuri 0.4g1.1kcal0g0.2g0g0.1g
Mustapippuri 0.4g1.1kcal0g0.1g0g0.1g
Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g0.8g2.9kcal0.1g0.5g0.1g0g
Persilja 0.8g0.2kcal0g0g0g0.1g
Suola, annos 3g0.8g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1932g4512kcal147.4g249.6g319.6g21.4g
Valittu annoskoko966g2256kcal73.7g124.8g159.8g10.7g
Annoskoko puolitettuna483g1128kcal36.9g62.4g79.9g5.4g
Arvot/100g100g234kcal7.6g12.9g16.5g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=396608