Nautawok
Paista naudansuikaleet ja sipuli öljyssä n. 5min.
Lisää bali wok vihannekset, mausteet ja kerma.
Anna hautua n.10-8min.
Sopii hyvin nuudeleiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Ammumariu
Lisää bali wok vihannekset, mausteet ja kerma.
Anna hautua n.10-8min.
Sopii hyvin nuudeleiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Ammumariu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 2000g | 1500kcal | 46g | 106g | 96g | 0g | |
| Naudanlihasuikale raaka (Tamminen), annos 400g | 3200g | 3552kcal | 691.2g | 0g | 83.2g | 0g | |
| Sipuli | 440g | 133kcal | 5.5g | 21.1g | 0.9g | 7.5g | |
| Wok Bali (Findus), annos 225g | 3600g | 900kcal | 54g | 144g | 10.8g | 90g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 80g | 720kcal | 0g | 0g | 80g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Pirkka) | 360g | 684kcal | 1.8g | 162g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19408g | 14978kcal | 1597g | 866.2g | 546.2g | 195g | |
| Valittu annoskoko | 9704g | 7489kcal | 798.5g | 433.1g | 273.1g | 97.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4852g | 3745kcal | 399.3g | 216.6g | 136.6g | 48.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 8.2g | 4.5g | 2.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu