Nakkimunakas uunissa
Paprikapalaset ja nakkiviipaleet uunivuoan pohjalle.
Kaada päälle suolalla/pippurilla maustetu munamaitoseos.
Uuniin vajaaksi 40minuutiksi (175C)
Päälle voi laittaa juustoa/yrttejä ym.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Kahis9
Kaada päälle suolalla/pippurilla maustetu munamaitoseos.
Uuniin vajaaksi 40minuutiksi (175C)
Päälle voi laittaa juustoa/yrttejä ym.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Kahis9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 6184g | 8821kcal | 773g | 18.6g | 633.8g | 0g | |
| Maitojuoma laktoositon (the2011) (Valio - punainen), annos 250g | 1124g | 585kcal | 36g | 34.9g | 33.7g | 0g | |
| Paprika punainen | 562g | 165kcal | 5.3g | 25.3g | 2.2g | 10.7g | |
| Frankfurter-nakki (Linessa), annos 50g | 1874g | 4385kcal | 299.8g | 37.5g | 337.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19488g | 27910kcal | 2228.2g | 232.6g | 2014g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 9744g | 13955kcal | 1114.1g | 116.3g | 1007g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4872g | 6978kcal | 557.1g | 58.2g | 503.5g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.4g | 1.2g | 10.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu