Kauraleipä

Laita vähän kättä lämpimämpi vesi leivontakulhoon ja lisää hiiva, suola ja oliiviöljy.

Lisää kaura desi kerrallaan välillä kauhalla tai lusikalla sekoittaen.

Kun kaura on kunnolla sekoittunut veteen, lisää samalla tavoin sämpyläjauho ja sekoita kädellä.

Kun taikina on valmis, jätä se tekeytymään noin 45 minuutiksi.

Laita taikina leivinpaperille uunipellin päälle ja anna nousta vielä 20 minuuttia.

Laita uuni samalla 200 asteeseen keskilämmölle.

Kun Uuni on valmis laita taikina uuniin ja paista 30 min. Leipä on valmis.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa

Itapiiri
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaurahiutaleita(lidl)3356g11747kcal469.9g1879.4g231.6g335.6g
Suola, annos 3g56g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva, annos 11g123g443kcal55.4g49.2g7.4g0g
Vesi, vesijohtovesi 2797g0kcal0g0g0g0g
Sämpyläjauho (bake dreams) (Lidl), annos 60g3356g11914kcal436.3g2349.3g83.9g100.7g
Oliiviöljy 56g495kcal0g0g55.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19488g49197kcal1923.2g8555.8g757.6g872.6g
Valittu annoskoko9744g24598kcal961.6g4277.9g378.8g436.3g
Annoskoko puolitettuna4872g12299kcal480.8g2139g189.4g218.2g
Arvot/100g100g252kcal9.9g43.9g3.9g4.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=423996