Tee leipä
Maito 2,5 dl
Helmi puuro 2,5 dl
vehnäjauho 2 dl
Leivin jauhe 2 tl
Sokeria 2 tl
Suolaa 0,5 tl
margariini sulatettuna 50 gr
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Makaro
Helmi puuro 2,5 dl
vehnäjauho 2 dl
Leivin jauhe 2 tl
Sokeria 2 tl
Suolaa 0,5 tl
margariini sulatettuna 50 gr
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 334g | 154kcal | 10.7g | 16g | 5g | 0g | |
| Helmi Perunasuurimot (punnittu kuivana) | 334g | 1229kcal | 0.7g | 290.5g | 0.3g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 217g | 760kcal | 26g | 154.1g | 4.6g | 6.5g | |
| Leivinjauhe | 13g | 24kcal | 0.7g | 5g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 11g | 43kcal | 0g | 10.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 67g | 481kcal | 0g | 0g | 53.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1952g | 5379kcal | 76.2g | 952.6g | 126.6g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 976g | 2690kcal | 38.1g | 476.3g | 63.3g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 488g | 1345kcal | 19.1g | 238.2g | 31.7g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 276kcal | 3.9g | 48.8g | 6.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu