Naurisgratiini
Kuori ja paloittele nauriit, keitä ne pehmeiksi.
Asettele uunivuokaan, lisää päälle suola, kerma ja juustoraaste.
Gratinoi ½ tuntia, 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Minnari65
Asettele uunivuokaan, lisää päälle suola, kerma ja juustoraaste.
Gratinoi ½ tuntia, 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Minnari65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nauris | 70g | 19kcal | 0.7g | 3g | 0.2g | 1.3g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 14g | 48kcal | 0.3g | 0.4g | 4.9g | 0g | |
| Emmentalraaste (Arla), annos 150g | 14g | 55kcal | 4.1g | 0.2g | 4.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 198g | 244kcal | 10.2g | 7.2g | 18.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 99g | 122kcal | 5.1g | 3.6g | 9.3g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 61kcal | 2.6g | 1.8g | 4.7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 5.2g | 3.6g | 9.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu