Paistetut sipulit
Paista pilkotut sipulit öljyssä, lisää valkoviinietikka, hunaja ja mausteet ja anna hautua.
Lisää maapähkinät.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Janipolo
Lisää maapähkinät.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Janipolo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 375g | 101kcal | 4.9g | 18g | 0.8g | 6.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 375g | 101kcal | 4.9g | 18g | 0.8g | 6.4g | |
| Maapähkinä | 125g | 710kcal | 32g | 16.5g | 53.7g | 19.7g | |
| Neito Sitruuna Mausteöljy, 1 rkl, 13,5 g (Neito), annos 13.5g | 38g | 338kcal | 0g | 0g | 37.5g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 38g | 7.5kcal | 0g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 18g | 58kcal | 0.1g | 14.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 5g | 14kcal | 0.5g | 2.1g | 0.1g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1960g | 2659kcal | 84.8g | 142.2g | 185.8g | 67.6g | |
| Valittu annoskoko | 980g | 1330kcal | 42.4g | 71.1g | 92.9g | 33.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 490g | 665kcal | 21.2g | 35.6g | 46.5g | 16.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.3g | 7.3g | 9.5g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu