Jauhelihakastike
Paista jauheliha ja sipuli.
Mausta maun mukaan.
Lisää Tomaattimurska sekä Ruokakerma ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Zenni1985
Mausta maun mukaan.
Lisää Tomaattimurska sekä Ruokakerma ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Zenni1985
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 45g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 360g | 598kcal | 68.4g | 0g | 36g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Eldorado), annos 390g | 351g | 119kcal | 4.9g | 21.1g | 1.8g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 225g | 191kcal | 2.3g | 10.1g | 15.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1962g | 1841kcal | 152.4g | 66.8g | 107.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 981g | 920kcal | 76.2g | 33.4g | 53.7g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 491g | 460kcal | 38.1g | 16.7g | 26.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 7.8g | 3.4g | 5.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu