Sienisosekeitto
Kuulota öljyssä sipulit pilko mukaan sienet paista muutama min. lisää vesi ja kuutio suolaa hiukan...
keitä 10min.
lisää kerma ja mausta valkopippurilla .. soseuta...
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jusmexxx
keitä 10min.
lisää kerma ja mausta valkopippurilla .. soseuta...
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jusmexxx
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieniä (Champ), annos 200g | 225g | 67kcal | 3.1g | 9.4g | 0.9g | 2.5g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 56g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 112g | 96kcal | 1.6g | 4.9g | 7.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 562g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 11g | 29kcal | 1.5g | 1.3g | 2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 15g | 134kcal | 0g | 0g | 15.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1962g | 683kcal | 13.8g | 36.6g | 52.2g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 981g | 341kcal | 6.9g | 18.3g | 26.1g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 491g | 171kcal | 3.5g | 9.2g | 13.1g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 0.7g | 1.9g | 2.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu