Hoi Sin kastike
4 rkl soijakastiketta, 2 rkl. maapähkinävoita, 1 rkl. juoksevaa hunajaa, 2tl valkoviinietikkaa, 2 tl seesamioljyä, 1/8 tl. valkosipulijauhetta, 1/8tl.
mustapippuria myllystä, 20 tippaa tabascoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Persilja
mustapippuria myllystä, 20 tippaa tabascoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Persilja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml | 46g | 59kcal | 3.1g | 9.1g | 0g | 0g | |
| Maapähkinävoi (Lidl) (Vita d´or), annos 10g | 23g | 150kcal | 5.9g | 2.5g | 13.5g | 0.5g | |
| Hunaja | 15g | 50kcal | 0.1g | 12.3g | 0g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 7.6g | 1.5kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Seesamiöljy, Amoy | 7.6g | 68kcal | 0g | 0g | 7.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 198g | 660kcal | 18.2g | 48.8g | 42.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 99g | 330kcal | 9.1g | 24.4g | 21.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 165kcal | 4.6g | 12.2g | 10.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 334kcal | 9.2g | 24.7g | 21.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu