Pirkon uuniseiti
Sulanneet kalafileet vuokaan ja kerma päälle.
Suolaa maun mukaan.
Kypsennä uunissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Nakkila
Suolaa maun mukaan.
Kypsennä uunissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Nakkila
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti x-tra 400g | 699g | 559kcal | 118.9g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 291g | 350kcal | 9.9g | 10.5g | 29.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1981g | 1818kcal | 257.6g | 21g | 69.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 991g | 909kcal | 128.8g | 10.5g | 34.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 495g | 455kcal | 64.4g | 5.3g | 17.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 13g | 1.1g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu