Munavoi (6 munaa, 30 g voita)
Keitä munat (kiehuvaan veteen, 7 minuutin kohdalla jääveteen).
Kuori munat.
Sekoita voihin.
Syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Mtuovinen
Kuori munat.
Sekoita voihin.
Syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Mtuovinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 8960g | 12781kcal | 1120g | 26.9g | 918.4g | 0g | |
| Voi | 960g | 6964kcal | 11.4g | 3.8g | 780.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19840g | 39491kcal | 2262.8g | 61.4g | 3397.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9920g | 19745kcal | 1131.4g | 30.7g | 1698.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4960g | 9873kcal | 565.7g | 15.4g | 849.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 11.4g | 0.3g | 17.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu