Kasvissosejuustokeitto
Suikaloi sipuli kiehuvaan veteen, lisää kasvispakasteet, keitä n. 8min, lisää Koskenlaskija.
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Hurmeli sanoi...
Herkullinen ja kevyt
perjantai 01.02.2013 klo 18:28
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keittojuurekset, Rainbow | 171g | 43kcal | 1.5g | 8.2g | 0.5g | 0g | |
| Kruunusekoitus (Apetit), annos 300g | 684g | 151kcal | 11.6g | 21.2g | 1.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 47g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 4.3g | 11kcal | 0.5g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 86g | 239kcal | 16.2g | 0g | 11.1g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 4.3g | 13kcal | 0.4g | 0.6g | 1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1992g | 938kcal | 61.6g | 64.8g | 30g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 996g | 469kcal | 30.8g | 32.4g | 15g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 498g | 235kcal | 15.4g | 16.2g | 7.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 3.1g | 3.3g | 1.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu