Savujuustoinen Kebab-kiusaus
Ainekset sekasin ja perunoiden ohjeen mukaan uuniin!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 538 grammaa
Janie79
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 538 grammaa
Janie79
Jennu1989 sanoi...
Voi olla hyvää pitäää kokeilla ensviikolla
lauantai 10.10.2009 klo 16:54
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Apetit perunasipulisekoitus | 500g | 340kcal | 8g | 74.5g | 0.5g | 0g | |
| Kebab (Ab korv-görans kebab), annos 100g | 125g | 298kcal | 24.3g | 1.9g | 22.5g | 0g | |
| Amerikansekoitus, Apetit | 150g | 42kcal | 2.7g | 6.8g | 0.3g | 3.6g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 250g | 275kcal | 5.7g | 10g | 25g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 50g | 165kcal | 13.5g | 0g | 12g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2150g | 2239kcal | 108.4g | 186.4g | 120.6g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 1075g | 1120kcal | 54.2g | 93.2g | 60.3g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 538g | 560kcal | 27.1g | 46.6g | 30.2g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 5g | 8.7g | 5.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu