Savujuustoinen Kebab-kiusaus
Ainekset sekasin ja perunoiden ohjeen mukaan uuniin!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 538 grammaa
Janie79
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 538 grammaa
Janie79
Jennu1989 sanoi...
Voi olla hyvää pitäää kokeilla ensviikolla
lauantai 10.10.2009 klo 16:54
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Apetit perunasipulisekoitus | 250g | 170kcal | 4g | 37.3g | 0.3g | 0g | |
| Kebab (Ab korv-görans kebab), annos 100g | 63g | 149kcal | 12.1g | 0.9g | 11.3g | 0g | |
| Amerikansekoitus, Apetit | 75g | 21kcal | 1.4g | 3.4g | 0.2g | 1.8g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 125g | 138kcal | 2.9g | 5g | 12.5g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 25g | 83kcal | 6.8g | 0g | 6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1076g | 1121kcal | 54.4g | 93.2g | 60.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 538g | 560kcal | 27.2g | 46.6g | 30.3g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 269g | 280kcal | 13.6g | 23.3g | 15.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 5.1g | 8.7g | 5.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu