Lihamakaronilaatikko aurajuustolla
- Keitä makaronit
- Paista vaikka samalla jauheliha, pilko sipuli joukkoon
- Mausta jauheliha pannussa
- Kerrosta makaronit ja jauhelihat voideltuun uunivuokaan.
Ripottele kerroksiin myös murennettua aurajuustoa oman maun mukaan.
- Kaada sekoitettu munamaito laatikon päälle.
- Ripottele päälle juustoraaste
- Paista uunissa 200 asteessa n. 50min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Timbe
- Paista vaikka samalla jauheliha, pilko sipuli joukkoon
- Mausta jauheliha pannussa
- Kerrosta makaronit ja jauhelihat voideltuun uunivuokaan.
Ripottele kerroksiin myös murennettua aurajuustoa oman maun mukaan.
- Kaada sekoitettu munamaito laatikon päälle.
- Ripottele päälle juustoraaste
- Paista uunissa 200 asteessa n. 50min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Timbe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 400g | 664kcal | 76g | 0g | 40g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 150g | 214kcal | 18.8g | 0.5g | 15.4g | 0g | |
| Aurajuusto | 100g | 340kcal | 20g | 0g | 29g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 60g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Makaroni, keitetty, suolaton | 620g | 609kcal | 19g | 123.5g | 2g | 6.3g | |
| Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 15g | 102kcal | 0.2g | 0.2g | 11.3g | 0g | |
| Kermajuusto 17% (Arla), annos 8g | 60g | 167kcal | 18g | 0.9g | 10.2g | 0g | |
| Rasvaton maito HYLA pastöroitu (Valio) | 700g | 231kcal | 23.1g | 34.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4210g | 4687kcal | 351.8g | 324.6g | 216g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 2105g | 2343kcal | 175.9g | 162.3g | 108g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1053g | 1172kcal | 88g | 81.2g | 54g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 8.4g | 7.7g | 5.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu