Mutakakku karppi
Sulata mikrossa voi ja suklaa.
Vispaa sekaan 5 kananmunaa.
Vielä sekaan pari rkl mantelijauhoa ja maun mukaan makeutusainetta.
Uunissa 200 astetta varttitunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Maarunen
Vispaa sekaan 5 kananmunaa.
Vielä sekaan pari rkl mantelijauhoa ja maun mukaan makeutusainetta.
Uunissa 200 astetta varttitunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Maarunen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 100g | 725kcal | 1.2g | 0.4g | 81.3g | 0g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 15g | 90kcal | 3.2g | 1g | 8.1g | 0g | |
| Tumma suklaa 72% Kalev | 140g | 725kcal | 15.4g | 53.2g | 50.4g | 0g | |
| Exclusive thin Dark (Fazer), annos 80g | 160g | 848kcal | 12.5g | 52.8g | 65.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 265g | 378kcal | 33.1g | 0.8g | 27.2g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 11g | 32kcal | 0.1g | 6.2g | 0g | 4.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1382g | 5597kcal | 131g | 228.8g | 465.2g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 691g | 2798kcal | 65.5g | 114.4g | 232.6g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 346g | 1399kcal | 32.8g | 57.2g | 116.3g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 405kcal | 9.5g | 16.6g | 33.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu