Broileri-nuudelikeitto
Tämä on hieman muokattu Pirkan ruokasivuilta otetusta chilisestä broileri-nuudelikeitosta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Taiska
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan rintafilee maustamaton (Hk), annos 196g | 510g | 561kcal | 117.3g | 0g | 9.2g | 0g | |
| Kookosmaito, light, kevyt, Santa Maria, 1 prk | 400g | 200kcal | 2g | 4g | 24g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 10g | 26kcal | 0.2g | 0.9g | 2.4g | 0g | |
| Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml | 15g | 20kcal | 1g | 3g | 0g | 0g | |
| Pirkka Aasia vehnänuudeli | 62g | 217kcal | 6.8g | 45.9g | 0.7g | 0g | |
| Herkkusieni | 200g | 32kcal | 4.2g | 0.6g | 0.7g | 3g | |
| Maissi, pakaste (Spar) 200g | 300g | 333kcal | 12.6g | 58.8g | 6.9g | 0g | |
| Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g | 15g | 135kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
| Vesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4228g | 3047kcal | 288.2g | 226.4g | 117.8g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 2114g | 1523kcal | 144.1g | 113.2g | 58.9g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1057g | 762kcal | 72.1g | 56.6g | 29.5g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 6.8g | 5.4g | 2.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu