Broilerikasviskeitto
Ruskista jauheliha, lisää vesi ja kanaliemikuutiot, kun kiehuu lisää kasvikset, anna kiehahtaa ja valmista.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 404 grammaa
Allu74
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 404 grammaa
Allu74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liemikuutio, kanaliemi, Maggi | 30g | 87kcal | 0.9g | 3.3g | 7.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 300g | 66kcal | 3g | 13.5g | 0g | 6g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka (pakaste) | 500g | 205kcal | 7g | 23.5g | 1.5g | 0g | |
| Broilerin jauheliha (finelli) | 500g | 735kcal | 107.5g | 0g | 34g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5660g | 2186kcal | 236.8g | 80.6g | 86.6g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 2830g | 1093kcal | 118.4g | 40.3g | 43.3g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1415g | 547kcal | 59.2g | 20.2g | 21.7g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 4.2g | 1.4g | 1.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu