Feta- jauhelihapihvit
Liota korppujauhoja vedessä 5min
Sekoita muut aineet joukkoon.
Taikinaan voit lisätä jos haluat n. 2dl basilikasilppua.
Muotoile taikinasta pihvejä.
Paista 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1173 grammaa
Mikisa71
Sekoita muut aineet joukkoon.
Taikinaan voit lisätä jos haluat n. 2dl basilikasilppua.
Muotoile taikinasta pihvejä.
Paista 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1173 grammaa
Mikisa71
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Korppujauho, maustettu | 63g | 262kcal | 9.7g | 50.7g | 2.1g | 2.6g | |
| Vesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria sika-nauta jauheliha 23% | 700g | 1890kcal | 119g | 0g | 161g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.8g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
| Fetajuusto arla 8% (100g) | 200g | 300kcal | 32g | 8g | 16g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2346g | 5217kcal | 349g | 118g | 380.8g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 1173g | 2608kcal | 174.5g | 59g | 190.4g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 587g | 1304kcal | 87.3g | 29.5g | 95.2g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 14.9g | 5g | 16.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu