Luumurahka Protsuvälipala
Sekoita Bonan luumupurkki ja rahka.
Anna maustua jääkaapissa mielellään muutamia tunteja.
Nauti! Koko isossa annoksessa kaloreita vain 251 kcal!!! Proteiinia kivat 27g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Viivukka
Anna maustua jääkaapissa mielellään muutamia tunteja.
Nauti! Koko isossa annoksessa kaloreita vain 251 kcal!!! Proteiinia kivat 27g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Viivukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bona luumu sokeriton 125g | 563g | 478kcal | 11.2g | 106.9g | 2.8g | 16.9g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 1125g | 653kcal | 101.3g | 56.3g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3375g | 2261kcal | 225g | 326.4g | 10.2g | 33.8g | |
| Valittu annoskoko | 1688g | 1131kcal | 112.5g | 163.2g | 5.1g | 16.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 844g | 565kcal | 56.3g | 81.6g | 2.6g | 8.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 6.7g | 9.7g | 0.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu