Luumurahka Protsuvälipala
Sekoita Bonan luumupurkki ja rahka.
Anna maustua jääkaapissa mielellään muutamia tunteja.
Nauti! Koko isossa annoksessa kaloreita vain 251 kcal!!! Proteiinia kivat 27g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Viivukka
Anna maustua jääkaapissa mielellään muutamia tunteja.
Nauti! Koko isossa annoksessa kaloreita vain 251 kcal!!! Proteiinia kivat 27g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Viivukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bona luumu sokeriton 125g | 625g | 531kcal | 12.5g | 118.7g | 3.1g | 18.7g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 1250g | 725kcal | 112.5g | 62.5g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3750g | 2512kcal | 250g | 362.4g | 11.2g | 37.4g | |
| Valittu annoskoko | 1875g | 1256kcal | 125g | 181.2g | 5.6g | 18.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 938g | 628kcal | 62.5g | 90.6g | 2.8g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 6.7g | 9.7g | 0.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu