Luumurahka Protsuvälipala
Sekoita Bonan luumupurkki ja rahka.
Anna maustua jääkaapissa mielellään muutamia tunteja.
Nauti! Koko isossa annoksessa kaloreita vain 251 kcal!!! Proteiinia kivat 27g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Viivukka
Anna maustua jääkaapissa mielellään muutamia tunteja.
Nauti! Koko isossa annoksessa kaloreita vain 251 kcal!!! Proteiinia kivat 27g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Viivukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bona luumu sokeriton 125g | 750g | 638kcal | 15g | 142.5g | 3.7g | 22.5g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 1500g | 870kcal | 135g | 75g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4500g | 3015kcal | 300g | 435g | 13.4g | 45g | |
| Valittu annoskoko | 2250g | 1508kcal | 150g | 217.5g | 6.7g | 22.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1125g | 754kcal | 75g | 108.8g | 3.4g | 11.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 6.7g | 9.7g | 0.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu