Luumurahka Protsuvälipala
Sekoita Bonan luumupurkki ja rahka.
Anna maustua jääkaapissa mielellään muutamia tunteja.
Nauti! Koko isossa annoksessa kaloreita vain 251 kcal!!! Proteiinia kivat 27g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Viivukka
Anna maustua jääkaapissa mielellään muutamia tunteja.
Nauti! Koko isossa annoksessa kaloreita vain 251 kcal!!! Proteiinia kivat 27g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Viivukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bona luumu sokeriton 125g | 1750g | 1488kcal | 35g | 332.5g | 8.7g | 52.5g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 3500g | 2030kcal | 315g | 175g | 7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10500g | 7035kcal | 700g | 1015g | 31.4g | 105g | |
| Valittu annoskoko | 5250g | 3518kcal | 350g | 507.5g | 15.7g | 52.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2625g | 1759kcal | 175g | 253.8g | 7.9g | 26.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 6.7g | 9.7g | 0.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu