Luumurahka Protsuvälipala
Sekoita Bonan luumupurkki ja rahka.
Anna maustua jääkaapissa mielellään muutamia tunteja.
Nauti! Koko isossa annoksessa kaloreita vain 251 kcal!!! Proteiinia kivat 27g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Viivukka
Anna maustua jääkaapissa mielellään muutamia tunteja.
Nauti! Koko isossa annoksessa kaloreita vain 251 kcal!!! Proteiinia kivat 27g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Viivukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bona luumu sokeriton 125g | 2500g | 2125kcal | 50g | 475g | 12.5g | 75g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 5000g | 2900kcal | 450g | 250g | 10g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15000g | 10050kcal | 1000g | 1450g | 45g | 150g | |
| Valittu annoskoko | 7500g | 5025kcal | 500g | 725g | 22.5g | 75g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3750g | 2513kcal | 250g | 362.5g | 11.3g | 37.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 6.7g | 9.7g | 0.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu