Pyttipannu munalla
Paista pilkotut perunat, sipuli ja makkara rasvassa.
Mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 405 grammaa
Majs
Mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 405 grammaa
Majs
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa | 280g | 153kcal | 4.5g | 36.7g | 0.5g | 2.4g | |
| Uunilenkki (Kartano) | 200g | 340kcal | 18g | 17g | 22g | 0g | |
| Sipuli | 55g | 17kcal | 0.7g | 2.6g | 0.1g | 0.9g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 240g | 302kcal | 26.4g | 0.7g | 21.6g | 0g | |
| Flora culinesse | 30g | 222kcal | 0g | 0g | 24.6g | 0g | |
| Mustapippuri | 2g | 5.6kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1620g | 2080kcal | 99.6g | 115.6g | 137.8g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 810g | 1040kcal | 49.8g | 57.8g | 68.9g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 405g | 520kcal | 24.9g | 28.9g | 34.5g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 6.1g | 7.1g | 8.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu