Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Nakkilaatikko

Leikkaa nakit ja ruskista paistinpannulla.

Kaada jäiset vihannekset joukkoon ja kääntele hetken, että ne sulavat.

Kaada peruna-sekoitus kerroksittain nakki-kasvisten kanssa voideltuun uunivuokaan.

Lisää uunivuokaan kaiken päälle ruokakerma+haluamasi mausteet.

(voi sekoitella valmiiksi jo jossain lasissa)

Paista 200 asteisessa uunissa noin 50 minuuttia.

Tarjoile ruoka salaatin ja/tai raejuuston kanssa.

(Voi käyttää myös 3-juuston ruokakermaa ja kokeilla eri pakastavihanneksia)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa

Krac

Krac sanoi...

En ole varma montako annosta siitä tulee, mutta jos jää yli nii voi aina syödä seuraavana päivänäkin :)

maanantai 06.04.2009 klo 14:56

Krac sanoi...

Ja jos jää vajaaksi .. niin.. Noh, ensi kerralla tietää paremmin :)

maanantai 06.04.2009 klo 14:58

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytnakki (Pirkka), annos 30g500g525kcal55g8g30g0g
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g500g335kcal8g75g0.5g0g
Ruokakerma, Pirkka 10%200g240kcal5.8g9g20g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g100g260kcal30g2g15g0g
Paprikajauhe 2g6.4kcal0.3g0.4g0.3g0.7g
Maustepippuri, annos 1g5g0.2kcal0g0g0.1g0g
Vihannessekoitus, pakaste Pirkka500g175kcal14g23.5g5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3614g3083kcal226.2g235.8g141.8g1.4g
Valittu annoskoko1807g1542kcal113.1g117.9g70.9g0.7g
Annoskoko puolitettuna904g771kcal56.6g59g35.5g0.4g
Arvot/100g100g85kcal6.3g6.5g3.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=116315