Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 120g | 165kcal | 22.4g | 0g | 8.4g | 0g | |
Korppujauho | 20g | 73kcal | 2.1g | 14.9g | 0.2g | 1.1g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 50g | 23kcal | 1.5g | 2.4g | 0.7g | 0g | |
Suola, annos 3g | 2.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkopippuri | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Kananmuna kuoreton | 22g | 31kcal | 2.7g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 448g | 591kcal | 57.6g | 36g | 23g | 2.8g | |
Valittu annoskoko | 224g | 296kcal | 28.8g | 18g | 11.5g | 1.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 112g | 148kcal | 14.4g | 9g | 5.8g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 132kcal | 12.9g | 8g | 5.1g | 0.6g |